Gymnastik für Frauen
Unsere Gymnastikabteilung bietet an zwei Tagen in der Woche abwechslungsreiches Übungsprogramm mit Hanteln, Therabändern und anderen Gymnastikgeräten. Das Ziel ist es fit und beweglich zu sein, egal in welchem Alter.“
FIT WIE EIN TURNSCHUH
Langes sitzen oder stehen, falsche Körperhaltung und damit verbundene Fehlbelastungen der Muskulatur können zu Beschwerden und Verspannungen führen.
Mit unserem Bewegungstraining möchten wir Frauen unterstützen zu einem bewegten Leben zu finden. Die Muskulatur zu kräftigen, zu entspannen, zu dehnen und beweglich zu halten – denn Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Kraft, Körperwahrnehmung helfen zu einer physiologischen guten Körperhaltung.
In den Gymnastikgruppen „Dienstag“ und „Mittwoch“, die seit fast 50 im TBB etabliert sind, trainieren ausschließlich Frauen. Wer gerne in einer gemischten Gruppe trainieren möchte, ist im Fitnesstreff herzlich Willkommen.
Die Übungsleiterinnen laden zu einem Probetraining ein.
KONTAKT & TRAININGSZEITEN
Dienstag || Sporthalle an der Schwalbenstraße, GE || 20:00 – 21:30 Uhr
Kursleitung: Gabriele Jansen || 0209/32727
Mittwoch || Turnhalle an der Albert-Schweitzer-Schule, GE || 18:00 – 19:30 Uhr
Kursleitung: Brigitte Gaßner || 0209/1706607