Langes sitzen oder stehen, falsche Körperhaltung und damit verbundene Fehlbelastungen der Muskulatur können zu Beschwerden und Verspannungen führen.

Mit unserem Bewegungstraining möchten wir Frauen  unterstützen zu einem bewegten Leben zu finden. Die Muskulatur zu kräftigen, zu entspannen, zu dehnen und beweglich zu halten – denn Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Kraft, Körperwahrnehmung helfen zu einer physiologischen guten Körperhaltung. 

In den Gymnastikgruppen „Dienstag“ und „Mittwoch“, die seit fast 50 im TBB etabliert sind, trainieren ausschließlich Frauen. Wer gerne in einer gemischten Gruppe trainieren möchte, ist im Fitnesstreff herzlich Willkommen.

Die Übungsleiterinnen laden zu einem Probetraining ein.