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Unser Lauftreff
Der Laufsport erfreut sich immer größerer Beliebtheit, als unkomplizierte Art etwas für die eigene Fitness zu tun. Um bessere Ausdauer zu erreichen, ist regelmäßiges Training allerdings notwendig. In einer Gruppe hat man dabei mehr Spaß und außerdem Unterstützung, regelmäßig zu laufen. Seit Juli 2002 bieten wir für alle Interessenten einen Lauftreff an.
Von März bis Oktober treffen sich die LäuferInnen in Schloss Berge am „Haus der offenen Tür“. Von Oktober bis März dann in Gladbeck im Wittringer Wald, dort gibt es eine 4 Kilometer Strecke. Wir treffen uns am Wohnmobil-Parkplatz am Schloss.
Zu Beginn gibt es ein kurzes Aufwärm- und Dehnprogramm. Danach teilen sich die LäuferInnen in Gruppen auf die unterschiedlich schnell und lang laufen. Jeder kann ausprobieren zu welcher Gruppe er am besten passt. Meistens werden zwischen 3 und 10 km gelaufen. Für untrainierte Laufinteressierte bieten wir 1 x im Jahr einen Laufeinsteigerkurs an. In diesem Kurs lernen die Teilnehmer eine halbe Stunde kontinuierlich durchzulaufen.
Laufkurs speziell für Anfänger
Für untrainierte Laufinteressierte bieten wir 1 x im Jahr einen Laufeinsteigerkurs an. Der Sechswöchige Kurs beginnt jeweils nach den Osterferien.
Anmeldungen bei der Lauftreffleiterin. (siehe Kontakt)
Weder gute Kondition noch Lauferfahrung werden vorausgesetzt – eine gute Gelegenheit diese Sportart einmal auszuprobieren!
In diesem Kurs lernen die Teilnehmer eine halbe Stunde kontinuierlich durchzulaufen.
Information und Anmeldung
Brigitte Gaßner || Lauftreffleiterin und Fitnesstrainerin ||
0209/1706607 || gassner.b(at)gmx.de
Mehr als nur Sport
Wir als Lauftreff sind mehr als nur eine Sportgemeinschaft – darum planen wir regelmäßige Aktivitäten wie Stammtische und andere Unternehmungen. Die Termine findet ihr immer auf dieser Seite.